第13回

ねこ背から胃下垂になったら

 

 

 

カイロ博士プロフィール

甲木寿人(かつき・ひさし)
早稲田大学卒業。2002年3月まで、早稲田大学体育局講師(非常勤)として「姿勢と健康」の講義を受け持ち、現在公開講座「生涯学習」を担当。
日本カイロプラクティックフォーラム会長を務める。

ねこ背によって(自律神経失調症)胃下垂と診断されたら、どうしたら良いのでしょうか。

実は、簡単な体験を根気よく続ければ、すべてが治るのです。
とくに重い症状でないかぎり、ほとんどの方は、日に何回かきちんと努力すれば、年齢にもよりますが、約6ヶ月で胃袋は正常な位置に戻るでしょう。
簡単な体操ですので、やってみて下さい。

A胸はり体操

背筋を伸ばしあごを引き、
両肘を真後ろに目いっぱい引く
そのまま、静かにあごを
できるかぎり上げ、息を吐ききる

B腰そり体操

後ろ手を腰に組んで

静かに腰を反らす
※無理をしないで下さい。
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